Teoria del masaje deportivo

El deporte implica y como tal una exigencia física para conseguir la victoria o mejorar nuestra marca.

Buscar los límites de nuestra capacidad ocasiona un desgaste que puede repercutir en el rendimiento o en la salud del deportista. Con el masaje favorecemos que la fatiga se reduzca rápidamente, prevenimos lesiones y si estas se producen acelera la recuperación. Es un medio para ayudar al deportista a alcanzar un nivel óptimo, cuidándolo al mismo tiempo.

El deporte se considera fuente de salud y su práctica se ha extendido entre la población, pero tiene un componente intrínseco de esfuerzo, gasto de energía y riesgo de posibles lesiones. Con el masaje todo deportista puede tener a su disposición un método natural para cuidarse, recuperarse de, esfuerzo y aumentar la capacidad de trabajo. No es propiedad del deporte de alto rendimiento. El o la deportista aficionado puede y debe beneficiarse de las virtudes del masaje deportivo para conseguir sus objetivos personales.

Posiblemente el masaje surgió como método para aliviar el dolor tras actividades diarias del hombre primitivo, caza, pesca, lucha, etc. Es por tanto el método curativo más antiguo.

Está presente en las grandes civilizaciones. En China los monjes de shaulín utilizaban el masaje antes de luchar. En la India se utilizaba el masaje para disminuir la fátiga y solucionar lesiones de articulaciones. En Japón estaba incluido en la preparación de los luchadores de sumo.

En Grecia el masaje deportivo se vinculaba directamente con la educación física incluyendo masajes preparatorios y de recuperación. En Roma donde se preparaban los gladiadores, era parte de su entrenamiento y recuperación. Galeno intervino como médico de gladiadores y describió las técnicas de masaje que se utilizaban.

Ibn Sim médico de Asia central del siglo X hablaba ya de masaje preparatorio para el ejercicio y masaje de recuperación o relajación realizado después de la práctica deportiva para eliminar toxinas de los músculos y reducir fatiga.

Tras una serie de altibajos en siglos posteriores se retoma el interés por el masaje a partir del renacimiento.

Ling (1776-1856) impulsó de forma importante el masaje como preparación de la esgrima. Posteriormente el masaje juega un papel importante en el deporte sovietico. Sarkisov Serazini (1887-1964) es considerado el fundador del masaje deportivo propiamente dicho. Debido al desarrollo del deporte, a partir de 1922 se realizan investigaciones guiadas por el para optimizar el rendimiento. En la actualidad se extiende su aplicación en el ámbito deportivo, tanto profesional como aficionado, y también se emplea en otras actividades como danza y expresión artística, incluso lo utilizan los astronautas en su preparación. 

- puede aumentar y disminuir la sensibilidad, reducir el dolor.
- Regula el tono muscular.
- aumenta el flujo sanguíneo.
- aumenta el intercambio de gases.
- en relación al sistema nervioso el masaje puede relajar pera también estimula, depende de la técnica empleada.
- elimina las células muertas de la piel, aumenta la temperatura y el flujo sanguíneo.
- mejora la movilidad de las articulaciones.
- disminuye la fatiga muscular.
- favorece la eliminación de productos de desecho del organismo.
- aumenta la eliminación de orina.
- reduce el tiempo de recuperación.
- relajación psíquica.