Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al
agotamiento. Es una prueba de resistencia y sirve para determinar la capacidad aeróbica actual.
Procedimiento
Consiste en cubrir la mayor distancia posible en 12 minutos.
Se recomienda un lugar libre para llevar a cabo la prueba sin peligro, ya sea una pista de atletismo o un campo como sugerencia.
Se necesita tener la medidas de nuestro espacio en el cual ejecutaremos la prueba ya que necesitaremos los metros totales recorridos durante los 12 minutos que dura la prueba, al igual que un cronómetro.
Se recomienda un lugar libre para llevar a cabo la prueba sin peligro, ya sea una pista de atletismo o un campo como sugerencia.
Se necesita tener la medidas de nuestro espacio en el cual ejecutaremos la prueba ya que necesitaremos los metros totales recorridos durante los 12 minutos que dura la prueba, al igual que un cronómetro.
Resultados
